2777
2789
عنوان

کنکور😭

81 بازدید | 11 پست

دوستان من میخوام از فردا برا کنکور شروع کنم رشتم انسانیه 

تا امروز از هر کتاب چند درس دستو پا شکسته خوندم چون یا یه بار مریض بودم یا مهمون داشتیم یا مهمونی میرفتیم و ....

حس میکنم خیلی دیره دیگه انگیزه ندارم

چه برنامه ریزی های برا این تابستون نکرده بودم 

همیشه اینجوری میشه نمیدونم چرا😭😭

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دیر نیستمهم اینه تا آخرش استمرار داشته باشیتفاوت اون آخرا معلوم میشه که لشکر سیاه دیگه ول میکنن خوند ...

دقیقا از اون موقع هم میترسم چون همیشه تلاش خودم رو میکنم ولی نتیجه نمیگیرم

فعلا نمیدونم ولی رتبه زیر ۲۰۰۰

من داداشم برا روانشناسی خوند اون برنامه روزانه داشت 


ساعت 4بیدار میشد تا 5 صبحانه ورزش 

5تا 8 میخواند 

8تا 8.30استراحت 

8.30تا 10درس میخواند 

10 تا 12 می‌خوابید. 12تا 2میخوند 

2تا 3نهار 3تا 6.30می‌رفت سر کار 

6.30تا 7دوش می‌گرفت پنج دقیقه استراحت.   

7تا 9 درس 9تا 9.30شام بعد می‌خوابید

فرهنگیان و روانشناسی قبول شد






 


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792