2777
2789
عنوان

بچه ها یه جوریم

80 بازدید | 2 پست

همیشه همه چیز برام مهمه

رفتار بقیه برام مهمه

اینکه ازم ناراحت بشن برام‌مهمه 

اینکه توی یه جمعی یکی نادیدم بگیره برام مهمه

وقتی دعوامیکنم میدونم ترف دلخور میشه و بعد که میشه باز برام مهمه

‌نظربقیه خیلیییی برام مهمه 

ازخودم بدم میاد انقد که به همه چیز فکر میکنم کاشکی یه ترفندی چیزی باشه دیگه اینجوری نباشم



منم اینجورم حتی روبچه 7ساله اگه تحویلم نگیره حساسم

کاش می شد تمامِ آدم های غمگین و تنهایِ جهان را در آغوش کشید ، برایشان چای ریخت ، کنارشان نشست و با چند کلامِ ساده ، به لحظاتشان رنگِ آرامش پاشید و حالشان را خوب کرد .کاش می شد این را قاطعانه و آرام در گوشِ تمامِ آدم ها گفت ؛که غم و اندوه ، رفتنی است و روزهای خوب در راه اند ،که حالِ همه مان خوب خواهد شد 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792