تکواندو

اگه شما میخواین با ورزش بدن خودتون رو قوی بکنین 

ورزش های رزمی مناسب هستند مثل تکواندو ، کاراته، جوجیتسو ،بوکس و... بخاطر اینکه نسبت به خیلی از ورزش های دیگه تمرینات سخت تری دارن و اگر هم که شما علاقه ندارین یا شرایطش رو ندارین میتونیم ورزش های مثل شنا،یوگای قدرتی،بدنسازی،پارکور و دوچرخه سواری انجام بدین که برای قدرت بدنی و سلامتی خیلی عالی هستن ☺️

ببینید ورزش های رزمی همشون برای دفاع شخصی مفید و موثری هستن ولی بستگی به خودتون هم داره و سبکی که داخل اون ورزش انتخاب میکنید مثلا در کاراته سبک کیوکوشین برای دفاع شخصی موثره یا سبک هایی از تکواندو و ... اما اگر هدف شما بصورت کلی دفاع شخصیه توصیه بنده این هستش که کلاس دفاع شخصی برین چون داخل ورزش های رزمی اکثرا انگیزه دفاع شخصی کافی نیست چونکه یادگیری اونها ممکنه هستش طولانی بشه و همه چیز اون مثل فرم ها و پومسه و... بدرد دفاع شخصی نمیخوره پس اگر انگیزه شما فقط دفاع شخصی در سریع ترین زمانه توصیه من خود کلاس دفاع شخصیه

خب در این صورت میتونید ورزش دفاع شخصی برین ولی شما به ورزش های رزمی علاقمند هستین؟ یا ورزش رزمی بخصوصی دوست دارین؟ و چند سالتونه چون به سنتون هم مربوطه

نه عزیزم نگران نباش شروع بوکس تو این سن دیر نیست خیلی از قهرمان ها حتی دیرتر هم شروع کردن 

اما باید بصورت مستمر تمرین بکنی و اتفاقا بوکس جزو بهترین ورزش ها داخل قدرت بدنی و دفاع شخصیه

البته با وجود مزایای خوب ،بوکس معایبی هم داره که باید اونها رو هم درنظر بگیری مثلا آسیب های فیزیکی احتمالشون زیاده هرچند ورزش های رزمی همه زیاد آسیب زننده هستن اما بوکس به صورت خیلی می‌تونه آسیب بزنه و احتمال شکستن فک ، بینی و ... داخلش هست 

اما اگر بصورت استاندارد ، بهمراه مربی و باشگاه خوب و ... انجام بدیم خیلی خوبه ☺️

خواهش میکنم عزیزم☺️

اگر بازم سوالی داشتی خوشحال میشم پاسخ بدم☺️