یکی از هدف هاتو قبل 40 سالگی بگو

نمیدونم ولی چیزی که من بهش رسیدم اینه که خیلی از سلامتی و ارامشمون رو توی راه رسیدن به پول برای  ارتقا میزاریم. بعد همون پولو خرج میکنیم که به ارامش و سلامتی برسیم

ببخشید مجبور شما اینجا پیامتون بدم 

ببینید منظور من از این روایت اینه که برای سنگسار خانم نمی‌برن و اینکه اینطور که روایت گفته کسی که سنگسار میکنه باید پاک باشه یعنی گناه جنسی بین مردان متاسفانه زیاد هست  امام در این روایت منظورشون این هست که تا میشه بین خودتون و خدا توبه کنید که بهتر از اقرار اون هست

واقعا قصد جسارت به شما را نداشتم 

حلال بفرمایید 

ممرسی عزیزم شما همچنین 

عزیزم خدا شاهده من قصدم توهین به هیشکی نبود. فقط سوال کردم.توی مجازی ازین سوتفاهمات پیش میاد. خودم چند بار درباره ی بقیه قضاوت کردم ام دیدم واقعا اون طور نبود/ کاش زود قضاوتم نمی کردی.من خودم آدم معتقدیم. اونجا هم گفتم که برام سواله این موردو نمیتونم هضم کنم. اسی تاپیک و قفل کرد نتونستم جوابتو اونجا بدم. خدا خودش کمک هممون باشه. به هر حال اگه باعث رنجشتون شدم معذرت میخوام دوس ندارم باعث ناراحتی کسی بشم.  برات دعا میکنم دامنت خیلی زود سبز بشه و یه نی نی سالم بگیری بغلت. 

راستی با اجازت چنتا از تاپیکاتو خوندم. من رژیم فست گرفتم. 12 کیلو کم کردم. اگه سوالی داشتی تو این مورد میتونم کمکت کنم

درسته. شاید بد عنوان کردم  و جاش نبود. درست میگی. بعدا خودم به این نتیجه رسیدم ممکنه بعضیا بد برداشت کنن. نباید اون جوری میگفتم.  به هر حالل ببخش تو تاپیکت مزاحم شدم. اسی قفل کرده بود. 

ببین عزیزم من خودم وزنم 65 بود. الان رسوندم به 55. البته 53 شده بودم. این چند وقت باز یکم مراعات نمیکنم.

اول خودتو وزن کن و بنویس یه جایی با تاریخ. یه رژیم 14 روزه ی ترک قند مصنوعی بگیر. ببین نباید هر چیزی که توش قند داره لب بزنی. حتی سس قرمز. حتی بیسکوییت هیچی. جاش خرما کشمش و شیره میتونی بخوری

بعد 14 روز خودتو دوباره وزن کن. اگه کاملا رعایت کنی باید 3 یا 4 کیلو کم کنی. سعی کن مصرف نون سفید هم کم کنی. شب هم از ساعت 6 به بعد تا ساعت 9 فردا صب جز آب هیچی نخور. من در کنار اینها ورزش هم میکردم و نون سفید هم حذف کردم. نون جو میخوردم. این جوری 12 کیلو تقریبا کم کردم تو 6 ماه

بعد 14 روز که کاهش وزنتو دیدی خودت تشویق میشی به ادامه ی رژیم . هر روز سبک و سبک تر میشی

شب شما هم بخیر