درد لگن

۱_چرا نرمش ها رو انجام ندادی خیلی تاثیر داره ضمن اینکه آزمایش کامل بده ویتامین دی و کلسیم و ... 

۲_من رفتم دکتر روماتولوژی آزمایش کامل داد اوره بالا بود گفت اگه همینطور بالا باشه میزنه به کلیه و مفصل پس باید درستش کنیم 

بقیه اش بعدا میگم 

اگر عضلات درد داره سعی کن بهرفیزیوتراپ مراجعه کنی اول ام آر آی بگیر بعد برو فیزیوتراپ خوب  حتما بپرس از دکترها کدوم خوبه بری پیش همون که کارش خوبه نرمش ها رو انجام بده کوتاهی نکن ضمن اینکه راه رفتن تو آب خیلی خوبه اگر سیاتیک باشه کلی به درد کمک میکنه استخر رو تو برنامه ات بذار