2777
2789
عنوان

درد لگن

137 بازدید | 16 پست

سلام دوستان تجربه ای از درمان بورسیت لگن دارید ؟خودتون یا اطرافیان 

یا کسی رو دارید در مورد درمانش اطلاعات داشته باشه 

زندگیم شدیدا  مختل شده فعالیت‌هام همه تعطیل شده ممنون میشم جواب بدید 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دست گلت درد نکنه التهاب بیشتر از اونه با حوله گرم خوب بشه

حالا اگه می خوای دکتر برو ولی من این طوری شدم شاید یک سال طول کشید تا خوب شدم همش لگنم وگرم نگه می داشتم  خوب شدم انسالله زود تر خوب بشی راستی شاید ویتامین دی هم کم داسته باشه بدنت وقتی کمه استخوان ضعیفه زود با سرما درد می گیره

حالا اگه می خوای دکتر برو ولی من این طوری شدم شاید یک سال طول کشید تا خوب شدم همش لگنم وگرم نگه می د ...

ویتامین دی میخورم بله از وقتی میخورم کولر اذیتم نمیکنه الان که گفتی فهمیدم چرا جدیدا با کولر اذیت نمیشم اگه تجربه دیگه ای ممنون میشم بگی

مشکلتون چیه درد لگن دارید ؟‌مقعدتون هم درد داره؟

نه مقعد نیست دقیقا باسن البته ببخشید 

تو ام آر آی التهاب دیده میشه 

یه دکتر گفت بورسیت لگن شدی 

فیزیوتراپ نرمش داده برا تقویت عضلات لگن 

نه مقعد نیست دقیقا باسن البته ببخشید تو ام آر آی التهاب دیده میشه یه دکتر گفت بورسیت لگن شدی فیزیوتر ...

سلام ببخشین بعد ۱ماه پیام میدم

برای شما چطور تشخیص دادین

منم عضلاتم درد داره یعنی نصف چپ لگن از ۱۳سال پیش

درد میکنه/بعد زایمان طبیعی

چند سال قبل عکس کمر گرفتن گفت چیزی نیس

تمرین در خانه داد که انجام ندادم..

نمیدونم ازچیه بنظرت..از لگن به پایین درد میکنه

البته تغذیه کلسیمی اصلا خوب نیست

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چطوری بخونم

tifani2 | 35 ثانیه پیش
2791
2779
2792