رژیمم توی هفته اول ۲کیلو و نیم کم کردم(۷۲/۵۰)
روز هشتم یا نهم بود رفتم رو ترازو ۶۹/۷۰ بودم فرداش رفتم رو ترازو شده بودم ۷۰/۳۰
دوباره دیروز رفتم ۷۰/۲۵
امروزم ۷۰/۲۵
چراا؟؟؟
کالری شماری میکنم روزی ۱۲۰۰ تا میخورم
میگم امروزو چیت گنم که شوک بدم؟اینم بگم که من پربود بودم دو روزه پاک شدم
