2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از نظرمن گنج دل خوش و قلب پر از ارامشه ک متاسفانه وجود نداره

قیافم ماشاءالله ،مغزم استغفرالله👍 دوس داشتم منشی مطب ی روانپزشک باشم بعد هرکسی میومد بهش میگفتم کثخل بشین تا نوبتت شه🫢😂 

دیگه هر چی گنج بوده تا حالا استخراج شده چیزی. نمونده 

چون به انسان نعمت داديم اعراض كرد و خويشتن به يك سو كشيد، و چون گزندى به او رسيد نوميد گرديد. (اسرا ۸۳) ببین😍 من خودم رو نه مذهبی میدونم نه دیندار نه خدا ترس ، ادعای عنسانیت هم ندارم ☺️🪭، پس اگه توهینی کردی و در جواب بی ادبیت شستمـ🧽ـت، پهنت کردم رو بند، جلوی آفـ☀️ـتاب و دو تا گیره خشـ🎀ـگل زدم روت اصلا ناراحت نشو 🥹🤚🏼🌹فقط سریعتر خشـ🗿ـک شو بند رو شلوغ نکنی 🫶🏼

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792