2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خودم دوست داشتم لاغر بشم ولی چند نفر بهم گفتن چقدر لاغری کم کم داره بدم میاد از خودم

نه عزیزم به نطر من وزنت خوبه به قدت هم میخوره نیازی نداری چاق شی یا لاغر 

نه عزیزم به نطر من وزنت خوبه به قدت هم میخوره نیازی نداری چاق شی یا لاغر

مرسی عزیزم خودمم یه مدت چاق بودم خودم سعی کردم اینجوری شدم.

انقدر بدم میاد به خودشون اجاره میدن دخالت کنن مثلا اون روز یکی از فامیلامون میگفت اه اه چیه لاغر شدی چاق خوبه 😑


مرسی عزیزم خودمم یه مدت چاق بودم خودم سعی کردم اینجوری شدم.انقدر بدم میاد به خودشون اجاره میدن دخالت ...

خانواده های ایرانی اکثرا توپر دوست دارن مخصوصا تو بعضی از شهرا کاریش نمیشه کرد

آدم باید خودش خودشو دوست داشته باشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز