راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
۲ سال پیش طبیعی عمل کردم الان از فرمش راضیم کوچیک و جمع و جوره فقط قوس نداره
ولی کلا چون عیب و ایرادی نداره اگه قوسم بخوام سرپایی تو مطبشم میتونه با سوهان کشی دربیاره
ولی من چون ورزشکارم حوصله منع ورزش مجدد رو ندارم
نی نی سایت کجاست ؟ جاییکه داده ها و آمار های علمی ، منطق و عقلانیت حرف آخر رو میزنه :) در واقع اصلا حرف نمیزنه :) لذا کامنتام به مذاق بعضی ها خوش نمیاد :)