به دخترم گفتم بیا تکمیلی رو خصوصی بریم چون خیلی ایراد داریم واقعا،خیلی ایراد داریم
خلاصه الان جلسه پنج هستیم من کرال سینه بدون دست رو مسافت های نزدیک و کم عمق خوب میرم اما تا میریم پر عمق کرال سینه بدون دست رو واقعا هر چقدر پا میزنم نمیرم جلو،هی پا میزنم هی پا میزنم یه کوچولو میرم جلو واقعا دلسرد شدم
ببین من نمیدونم چیکار کنم بدنم سبک و صاف باشه ،مربی میگه زیادی خودتو سفت نگه میداری،اما من بلد نیستم ...
تایم آزاد برو فقز اینو تمرین کن
خودتو روی آب رهااااااا کن شل شل
تو کم عمق بذار بدنت با آب ارتباط بگیره
ماهیچه هاتو منقبض نباید بکنی
اين زندگى دنيا چيزى جز سرگرمى و بازيچه نيست و اگر بدانند، زندگى حقيقى، همان سراى آخرت است.(سوره عنکبوت_۶۴) هر وقت زندگی بهم فشار میاره یاد این آیه می افتم و می فهمم این دنیا فقط یه بازیه زود گذره و خوشبخت کسی که اینو فهمیده باشه و اندازه یه بازی بهش نگاه کنه اما با تمام وجود برای بازیش تلاش کنه تا برنده بشه....... برنده شدن به معنای اول شدن نیست بلکه تو هر نقش و جایگاهی هستی باید بهترین خودت باشی.....امیدوارم بتونیم بهترین خودمون باشیم و شکرگزار خدای مهربونمون❤️❤️❤️❤️❤️ خدا جونم با اینکه بنده ی خوبی نبودم اما هزاران بار معجزه تو دیدم 😘😘😘😘😘😘 خیلی خوبی مهربونم دووووووووووووووووست دارم😍😍 احساس می کنم بعضی موقع ها از اون بالا با نگاه عاقل اندر سفیه نگام می کنی و میگی این بازم دیوونه شد😐🙄 مطمئنم تو حساب کتابات این موضوع رو هم مد نظرت قرار میدی🤗😘
