2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عکسا و جیمیل و اینارو همرو میتونم خودم ؟

اگه کامپیوتر یا لپتاپ داری به گوشیت وصل شو همشونو انتقال بده به هارد یا فلش یا همون لپتاپ بعد داخل گوشی اولی حذفشون کن کامل در آخر که حذف کردی ممکنه داخل فایل های شخصی هم هنوز ذخیره شده باشن اونجا هم همشو حرف کن بعد ببر برات فلش بزنن(چون بعضی وقتا اطلاعات داخل حافظه میمونه) اگه بخوای بفروشیش


اگه هم سیستم در دسترست نیست با یه کابل OTGوصل شو به گوشیت و انتقالشون بده به فلش


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

تراپیست

aydattt | 13 ثانیه پیش
2791
2779
2792