2777
2789
اگه شرایط خانوادمون توی تایپیک قلب خونده باشی فککنم 19 برای من زیادم باشه

عرفی رو گفتم وگرنه شرایط زندکی و محیط زندگی هر کس فرق میکنه 

طرف پدری من دخترا بالای ۲۰ سال ازدواج کردن طرف مادری هم اون طوری بود طرف زنداییم دختراشون ۱۵ اینا شدن ازدواج میکنن

و خداوند خیلی به ما نشان داد که میشود : )🌱

عرفی رو گفتم وگرنه شرایط زندکی و محیط زندگی هر کس فرق میکنه طرف پدری من دخترا بالای ۲۰ سال ازدواج کر ...

من خودم مادرم 11 سالگی ازدواج کرده

خودمم دیگه تحمل میکنم تا یه انتخاب درست داشته باشم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز