2777
2789
عنوان

با وجود دیسک کمر

83 بازدید | 18 پست

هم غذا درس میکنم هم ظرف میشورم هم تمام کارای خونه رو انجام میدم .... درد کمرم خیلی بدتر شده از طرفی دلم نمیاد به مامانم کمک نکنم اخه شاغله با کار خونه فشار زیاد بهش میاد

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ظرفشویی بخرید حتی اگه شده طلا بفروشید ارزش داره

امضای من آیه ۳۹ سوره یونس و حدیث امام صادق بود ولی نی نی یار به علت طرح مباحث سیاسی هم امضا رو پاک کردن هم منو تعلیق کردن. فکر کنم توی امضا فقط باید به بقیه فحش داد اگه قرآن و حدیث بنویسیم تعلیق میشیم🥲🥲🥲

ظرفشویی داریم ولی همه ظرفا رو نمیشه ک با ظرفشویی شست

فقط در زودپز رو نمیشه و ظرف رویی

امضای من آیه ۳۹ سوره یونس و حدیث امام صادق بود ولی نی نی یار به علت طرح مباحث سیاسی هم امضا رو پاک کردن هم منو تعلیق کردن. فکر کنم توی امضا فقط باید به بقیه فحش داد اگه قرآن و حدیث بنویسیم تعلیق میشیم🥲🥲🥲

چیدنش و پاک کردن ظرفا خودش مکافاته همون شستنش با دست منطقی تره😓

چیدنش و جمع کردنش به کمر شما اسیب نمیزنه 

ظرف شستن با دست قاتل کمره

امضای من آیه ۳۹ سوره یونس و حدیث امام صادق بود ولی نی نی یار به علت طرح مباحث سیاسی هم امضا رو پاک کردن هم منو تعلیق کردن. فکر کنم توی امضا فقط باید به بقیه فحش داد اگه قرآن و حدیث بنویسیم تعلیق میشیم🥲🥲🥲

عزییم چرا ب این سن کم دیسک اذیتت میکنه

باور کن اصلا چیز سنگین بلند نکردم کلا درس میخوندم ولی خب گف از استرس و تغییرات هورمونیه نمیدونم جدی گف یا خاست مثلا یچیزی بگ من استرسی نباشم

باور کن اصلا چیز سنگین بلند نکردم کلا درس میخوندم ولی خب گف از استرس و تغییرات هورمونیه نمیدونم جدی ...

قدت چنده و چند کیلویی

لطفا دعا کنید شوهرم کار پیدا کنه هوا سرد شده پیک موتوری سختا. بیزحمت بازم دعا کنید زودتر بریم پیش شوهرم.

چیدنش و جمع کردنش به کمر شما اسیب نمیزنه ظرف شستن با دست قاتل کمره

جدیییی؟؟ نمیدونستم اینوووو من فک میکردم همون جابجا کردن ظرفا چون مثلا ی جسم سنگینه اسیب میزنه 

ولی کلا سر پا زیاد وایمیسم حتی تو حموم درد کمرم زیاد تر میشه😶

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792