2777
2789
عنوان

سوال

| مشاهده متن کامل بحث + 330 بازدید | 59 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پس کلنگ های سمت شما جنس خوبی دارن!😂😂

نمیدونم بابام میخونه

بعداز30سال عمرباعزت ک از خدا گرفتم هنوز منظورشو نفهمیدم🤣🤣🤣🤣

گر ک مجنونم شوی از هرچ لیلاسرترم😌 تاتویی سلطان قلبم عاشقی را از برم🫣...

والا منم نگرفتم چی شد! تو اگه یه وقت فهمیدی منم در جریان بذار 🙂😂

خیلی خاستم ازش بپرسم میگم نکنه معانی بدی بده منصرف شدم🤣

گر ک مجنونم شوی از هرچ لیلاسرترم😌 تاتویی سلطان قلبم عاشقی را از برم🫣...

خوبه منم۱۸بودم ولی زود بودا نذاشتن جوونی کنیم

من خودم خاستم وراضیم

بعدهمسرمم3سال باخودم اختلاف سنی داره من17اون20

کلی باهم جوونی و خامی ودیوونه بازی کردیم

یادش بخیر

گر ک مجنونم شوی از هرچ لیلاسرترم😌 تاتویی سلطان قلبم عاشقی را از برم🫣...

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پوست صورت😭

00r | 3 ثانیه پیش
2791
2779
2792