2777
2789

خدایا شکرت ی ایرانی بختیاری ام 

پروردگارا سپاس بخاطر تن سالم خودم و خونواده ام

خدایا درسته بابامو ازم گرفتی اما ممنونم بهترین پدر و مادر دنیا رو بهم دادی

خدایا شکرت ک لطفتو شامل حالم کردی و شوهر خوبی بهم هدیه دادی

خداوندا سجده شکر ب جا میارم ک سنگدل و کینه توز و حسود و بدخواه کسی نیستم 

یا رب الحمدلله ک دستم کج نیست و دزدی نکردم

💗تلخ ک باشی،مگس دورت کمتره💅🧸

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792