2777
2789
عنوان

شکمم رو مخمه😑

87 بازدید | 8 پست

هر روز ورزش میکنم خودم لاغر شدم شکمم نخوابید 🫤 چاق نیستم در اون حد ۶۷ کیلو 

چند تا ورزش بگید که تاثیر بذاره چند مدت دیگه عروسی دعوتم کسی ندونه فک میکنه حاملم آبروم میره کمککک😂

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

باید ناشتا تمرین کنم ؟

یکم اب ولرم و لیمو و گلاب و زنجبیل قاطی کن از شب قبل بزار بمونه عصارشو صبح بخور و بعد اون تمرین کن حتما صبحانه هم‌بخور ریزه‌خواریت کم میشه هله هوله هم نخور چربی شکمی درست میشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز