2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خیلی بزرگه فکر نکنم با پیاده روی بیافتهخدا کنه با سنگ شکن حل شه و کار به جراحی نکشه

ی شربته بود اون بخور پیاده‌روی هر روز زیاد بکن کم کم خورد میشه خالم اینجوری امتحان کرد 

نوشابه نخوریاا

زندگی زیباست البته به دید شما بستگی داره اگه نژاد پرستی نیا عزیزدلم♥️

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز