2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  مشاورین نی نی سایت
  3.  مشاوره تغذیه
  4.  روش لاغری
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

اصلاح تغذیه

باشگاه 

فستینگ 

حذف قند و‌چربی.اینا روند چربی سوزی بالا می بره

چیزی‌ که آدمیزاد رو میکُشه، حسرته حسرتِ جاهایی که نرفته،کارایی‌که نکرده، حرفایی که نگفته.حسرتِ آدمی که دیگه تکرار نمیشه و هیچ‌کاری واسه نِگه‌داشتنش نکرده.. پیج کیک و شیرینی هام:Savina.bakes 😋🥰

1404/05/18
|
14:37

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

قدم اول آزمایش هورمونی و چکاب کامل 

قدم دوم اصلاح سبک زندگی و تغییر عادات غذایی 

قدم سوم باشگاه با فاصله و اندازه درست و روتین وار

قدم چهارم صبوری و رژیم درست نه گشنگی

1404/05/18
|
14:38
نمیتونم اشتهام خیلی زیاده روزی ۶ بار غذا میخورم یه دیقه دیر میخورم فشارم میوفته میمیرم

خب باید تغذیه رو اصلاح کرد غذاهای چرب نخوری

جای تنقلات و هله هوله میوه و سبزیجات بذاری هم سیر نگه می داره هم بدنت ضعیف نمیشه 

دانه چیا خوبه

صبحونه کامل بخور 

چیزی‌ که آدمیزاد رو میکُشه، حسرته حسرتِ جاهایی که نرفته،کارایی‌که نکرده، حرفایی که نگفته.حسرتِ آدمی که دیگه تکرار نمیشه و هیچ‌کاری واسه نِگه‌داشتنش نکرده.. پیج کیک و شیرینی هام:Savina.bakes 😋🥰

1404/05/18
|
14:39
رژیم غذایی سالم و پیاده‌ روی واقعا جواب میده از روش های سریع نرو چون برگشتش زیاده کم‌کم پیش برو که م ...

نمیتونم پیاده روی برم چون شوهرم بدش میاد تنهایی برم بیرون خودشم سرکاره منم کسی نیست باهام بیاد برم باشگاه یا پیاده روی 

1404/05/18
|
14:39
فست چیه

ساعتایی از شب ک بدن انسولین تولید نمیکنه یا کمتر تولید میکنه جز اب چیزی نخور از ۱۲ ساعت شروع کن تا ۱۶ ساعت...

از ساعت ۷ غروب تا ۱۶ ساعت بعدش چیزی نخور

۸ ساعت اجازه خوردن داری وعده هاتو تقسیم کن تو ۸ ساعت

هیچکس من نیست و این قدرت منه💪تآج👑روسَر مَنِع توچِرا گِرِفتی فآزِپآدِشآیی😉
1404/05/18
|
14:41
نمیتونم پیاده روی برم چون شوهرم بدش میاد تنهایی برم بیرون خودشم سرکاره منم کسی نیست باهام بیاد برم ب ...

اشکالی نداره میتونی تو خونه ورزش کنی کلی ویدیو تمرین تو اینترنت هس که بدون وسیله انجام میشه حتی روزی نیم ساعت هم تاثیرشو میبینی


کاربر97✅از حدت نگذر🚫بلد نیستی حرف بزنی ریپ نزن❌

1404/05/18
|
14:42
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
نی نی شاپ

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

فکر میکنم

lotooos | 31 ثانیه پیش

چیکار کنم خوابم نمیبره 😓

405سفید | 1 دقیقه پیش

کیا از قرص سیکلوبنزاپرین استفاده کردن برای عضلات کمر

شابوبو | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

مامانا بیاین تعریف کنید از کدوم روش تربیتی که داشتید پشیمونید و به بقی...

تا الان که ۳.۵ سالشه چیزی نبوده که پشیمو...
1 دقیقه پیش

در ادامه تاپیک چتای شوهرم……

عزیزم انشاالله که بهترین ها نصیبت بشه ،...
1 دقیقه پیش

اونایی که پدر و مادر ندارند

شما هم با پدر و مادرتون قطع ارتباطین؟
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم زده به گدایی
توسط   دالانبهشت  |  2 ساعت پیش
شوهرم بالاخره رسوا شد
توسط   setin98  |  2 روز پیش
بیاید داستان شبنم رو بگم دختری که نفر سوم یک رابطه شد
توسط   آوااااااااااگلی  |  2 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بحث با مادرشوهر

نخودی_سابق | 2 روز پیش

میشه پربازدید کنید برای بار اول و آخر ازتون میخوام خیلی مهمه🙏🏻

مهربون_سایت_هسدم | 18 ساعت پیش

دوستم شوهرش فوت کرده

زیباتریییینننن | 9 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بچه ها کاربر مورد علاقتون تو نی نی سایت کیه
توسط   طلایی_متمایل_بنفش  |  1 ساعت پیش
اینجا چرا این همه سرد و خنکه🥶🥶
توسط   rgdyvnj  |  2 ساعت پیش
بیاید داستان شبنم رو بگم دختری که نفر سوم یک رابطه شد
توسط   آوااااااااااگلی  |  2 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک