راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
[QUOTE=391091270]منم خودم همین حسو دارم چون آرزو و هدفام اصلا مثل هم سنام نیست یعنی معدود افرادی در دنیا همچین ...[/QUOTخیلی خوبه که ارزوهای بزرگ دارید انشالله به همه ی اهدافتون برسید