کسی با عرق زنیان لاغر کرده؟ نتیجه دیده واقعا؟
اره عزیزم خیلی مؤثره ولی خیلی تلخه پودرشوبگیر بخور خیلی جواب میده
اگر میخوای لاغرکنی من چند تا چیز دیگه هم بهت میگم باهم قاطی کن صبح بخور
هر روز صبح نصف لیوان گلاب دو قاشق ابلیمو نصف قاشق چایخوری پودر زنیان ن ق چ زنجبیل ن ق چ دارچین یه قاشق چای خوری پودر تخم کتان و بقیه لیوان آبجوش بریز ناشتا بخور بایه خرما یا یه حبه قند که دلتو نزنه
از اینستا چند تا پیج ورزشی رو فالو کن خیلی زیادن همه هم تمریناشون مثل هم هست روزی نیم ساعت تمرینات شکم پهلو برو
اگر میتونی روزی ۵ دقیقه وکیوم شکم انجام بده ناشتا قبل از اینکه اون نوشیدنی رو بخوری
لایک
من صبحانه رو خیلی خوب میخورم وناهارمو عصر دیگه شام نمیخورم واقعا تاثیر داره در لاغری
تاپیک های به روز شده
1 ساعت پیش
1 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز