2777
2789

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

چه خوب میشه درمورد تغذیه ات بیشتر بگی

بله .‌من برنج و کربوهیدرات در حد یک کف دست و چند قاشق..روغن نزدیک ب صفر..شیرینجات همینطور..سوپ جو و میوه هر روز می‌خوردم..البته چون شیرده بودم از همه رنج غذا می‌خوردم ولی کاملا رژیمی و تقریبا بدون روغن..

سوپ جو عالیه برا لاغری

وعده های غذایی رو رعایت میکردی؟من با تغذیه سخته برام

نه رعایت نکردم مواد غذایی و...

اما از ۶ غروب تا ۱۶ ساعت  بعدش چیزی نخوردم...فقط ۸ ساعت  در روز غذا خوردم

۳ وعده رو تقسیم کردم تو ۸ ساعت

اللته قرص اهن و انواع مکمل هم خوردم 

هیچکس من نیست و این قدرت منه💪تآج👑روسَر مَنِع توچِرا گِرِفتی فآزِپآدِشآیی😉
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز