راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام؛ یک شب درمیان است اما برای اینکه افزایش شانس بارداری داشته باشید از روان کننده بیبی دنس امریکایی استفاده کن کمی گرونه اما اصلا به آسیب به اسپرم نمیزنه و بعد رابطه احساس خشکی نمیکنید. در ضمن حرکت اسپرم هم بهتر میکنه.