2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزززممممم

مبارک باشههههه

منم دو هفته پیش عمل کردم ولی تقارن ایناش اوکیه منتها نوک و جلوی بینیم انقد ورم داره ک نگوووو

بعد میرم حموم ماشالا چشم بدش کور بزرگترم میشه😑

اما من دستیاره بهم گفت تا دو ماه اصلاااا هر چی میبینی باور نکن

عزیزززممممممبارک باشهههههمنم دو هفته پیش عمل کردم ولی تقارن ایناش اوکیه منتها نوک و جلوی بینیم انقد ...

عزیزم سلامت باشی ❤️ خیلیی طبیعیه من اطرافیانم تقریبا همه عمل کردن و همه بهم گفتن دفعه ی. اولی که رفتی حمام نترس چون خیلییی بزرگ و رفته رفته ورمش کمتر میشه  والا هنوز گچو برنداشتن مال من که ببینم چطوریه😂

عزیزم سلامت باشی ❤️ خیلیی طبیعیه من اطرافیانم تقریبا همه عمل کردن و همه بهم گفتن دفعه ی. اولی که رفت ...

خوبه پس 

مرسی ک گفتی💖

حتما سرتو بالا بگیر این مدت 

دوتا بالشتم زیر سرت باشه 

در آوردن بخیه و اسپیلنتم من خودم خیلی می ترسیدم و استرس داشتم ولی اصلاااا درد نداره  

فقط روز قبل اگه دکترت گفت قشنگ آب بزن ک راحت در بیاد 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792