2777
2789
عنوان

پارک دوبل😬😬

87 بازدید | 11 پست

وای این پارک دوبل چی میگه اه

اصلا نمیتونم برم امروز جلسه ششم بود با مربی تمرین میکردیم ولی افتضاح بود

شما جلسه چندم راه افتادین و پارک دوبل رو راحت و بدون دردسر رفتین اصلا نمیشه اه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

حالا به ما هم یاد بده تا لیزر اساسی بشه

میری دنده عقب تا جایی که قسمت وسطی دیدی سه گوش هست دقیقا  !!  بیوفته روی چراغ راهنما بیوفته کلا آخر ماشین قسمت وسط سه گوش 

یعد فرمون  کاملا راست تا  تو آینه شاگرد نگاه میکنی  

تا جایی میری عقب ۳۰ سانت دیگه مشخص میشه بعد فرمون چپ 

تو آینه شاگرد مهمه که مشخص بشه چقدر بری عقب چون بعضی ۳۰ سانت پارک نکردن دورن جدول یا خیلی نزدیکن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز