آفرین .
سعی کن با برنامه پیش بری مثلا هفته ی اول به خودت قول بده که هر روز ۱۵ دقیقه نرمش بکنی و ۱۵ دقیقه هم در سکوت مدیتیشن بکنی و به چیزای خوب مخصوصا به ویژگی های خوب خودت فکر کنی تو سکوت و تاریکی که هیشکی مزاحمت نشه
هفته دوم همین تایم رو دو برابر بکن
قرص هات رو اول نصف بکن بعد از دو هفته یک چهارم بخور بعد از دو هفته یک هشتم و بعد از دو هفته کلا نخور
بلاخره تا اخر عمرت که نمیخای قرص بخوری
سلام عزیزم.الان حالت چطوره؟مصرف دارو رو ادامه دادی؟؟
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
5 ثانیه پیش
6 ثانیه پیش
7 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز