2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من عرق زیره با آب قاطی کردم تو یخچال میخورم .خ لاغر شدم البته یکم کمتر هم میخورم .

اگه ناهار زیاد خوردم شام سبک میخورم .

اینطوری ۲ سایز کم کردم

😍خدایا خیلی دوستت دارم😍
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز