2777
2789
عنوان

خودم رپ نوشتم

38 بازدید | 1 پست

نکنی یادی از ما ........ رفتیم کلن از یادها


پلن بعدی از شنبه....... ریختن ریختن روهم همه کارام


رفتی کشیدم زجر بسیار.....که الان میزنه دود به همه تکسام 


اینو بدون مهم نیستن......همه ی همه‌ی همه اکسام 


نگو این عشقمه چون....... ماهم میتونیم بگیم اگه بکشه عشقمئ


خیلی دوست داشتم اینو نوشتم برات......ولی  تخمم نی الان

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792