میخوام چاق شم

الماس۹۳

عضویت: 1403/02/27

تعداد پست: 1001

مشاور تغذیه عااااالی جواب میده

1404/05/13

|

23:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

cheshmehkhanoom

عضویت: 1404/01/22

تعداد پست: 4034

سیب زمینی ابپز و تخم مرغ زیاد بخور در طول روز

موز کره بادام زمینی جوانه گندم

1404/05/13

|

23:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نارنجی۹۹

عضویت: 1399/07/26

تعداد پست: 231

منم 

عدس و کلا حبوبات گوشت و تخم مرغ و مرغ و ماهی و سیب زمینی و کره بادوم زمینی خیلی جوابه کلا سعی کن غذاتو بیشتر کنی حتی برنج 

من یه مدت کوتاهه با اینکارا حدودا دو کیلو اضاف کردم ولی خب بازم میخوام اضاف کنم

1404/05/13

|

23:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ensanbashim

عضویت: 1403/11/11

تعداد پست: 16128

ورزش و باشگاه مرتب هفته ای چند جلسه همراه با تغذیه غذایی سالم

کمک کردن از علاقه های فوق قلبیم هست هرکسی مشکل داشت احتیاج به کمک داشت بهم اطلاع بده بعدیادت نره تو زندگیت مجبور نیستی به هیچ کسی راجع به چیزی جواب پس بدی به غیر از وجدانت اینو هیچ وقت یادت نره در عالم هرکسی ممکنه مهر قلب داشته باشه ولی نه [وجدان] همه بندگان مقرب الهی هستیم مهم اینه ک خدا فراموشت نکنه وگرنه بقیه که میان‌ و‌ میرن انسانیت داشتن و معرفت وجدان آسوده و اراده ومهربونی سبک زندگی نجیب زاده هاست انگاری قرن ماروزگار مرگ انسانیت هست  انسانیت گاهـی یک لبخندهس یک آرامش امنیت که محکم میگه نترس من هستم کمکت میکنم  که به احساسات و روح یک انسان غمگینی آرامش هدیه میکنی چشم بهم بزنید عمرتون میگذره پس حواستون به تلف شدن روزها تون در آشفتگی ها باشین.                                                                  

1404/05/13

|

23:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepideh138

مدیر استارتر

عضویت: 1403/09/29

تعداد پست: 3193

منم عدس و کلا حبوبات گوشت و تخم مرغ و مرغ و ماهی و سیب زمینی و کره بادوم زمینی خیلی جوابه کلا سعی کن ...

چندی میخوای چند بشی ؟

اشتهام خیلیییی کمه

من هیچوقت هیچکیو قد تو دوست نداشتم🫀❤️.............. آقا تمومش کنید دیگه ما هنوز تو یه خونه کنارهم زندگی نکردیم🥺

1404/05/13

|

23:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

چهکارکنم

عضویت: 1399/07/23

تعداد پست: 6128

من دوست دارم چاق بشم ولی نه اینکه شکمم بیاد جلو

1404/05/13

|

23:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نارنجی۹۹

عضویت: 1399/07/26

تعداد پست: 231

چندی میخوای چند بشی ؟اشتهام خیلیییی کمه

من خیلی کم ۴۸بودم 

الان حدودا ۵۰شدم 

دوس دارم ۵۴/۵۵بشم

اشتها رو ببین سعی کن دیر از خواب پا نشی کلا دیر خودابیدن و دیر بیدار شدن برا من کم اشتهایی میورد امتحان کن چند‌باری زود بیدار شو یکمم فعالیت داشته باش اگ دیدی اوکی نشد برو دکتر

چند کیلو کم داری؟ 

1404/05/13

|

23:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب