2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بعضیا میگن چون مسواک زدن واینا سخت میشه و جفت میشن دندونا خراب میشه ولی من که هرچی دیدمشون خیلی مرتب و قشنگ شد انگار کامپوزیته چون تهشم سفید کردن دندوناشونو قشنگ هالیوودی شده بود

یکی دیگ5 هم دوباده دندوناش داشت کج میشد ولی بازم از قبل خخخخیللیییییییی بهتر بود وای دلم خواست😂😆

من زیادی استرس دارم میگن هیچی نمی تونی بخوری

ادامس تخمه و.. نمی تونی بخوری نباید هم گاز بگیری برای خوردن

من گاز گرفتن رو یمدت عادت نداشتم ازبس بازو همه رو گاز میگرفتم😂

کوچولوام درخواست ندین🫠😂

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792