2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بلات به دور نازاریه اریافن بزن تند خو ابو

سقت، هیسه برارمن فرسنم روعه سیم قرص بیره

دین من=انسانیت :)                                                       با افتخار فراوان لرم🤌🏻✨️🫀

بالا سردرد بکه مون دکم ابیه رو دو لیوان اب بور شاید خو بی

بالا سرم نی سمت راستشه اما امتحان کنم شاید خو بی هرچند میگرن با ای چیا خو نموعه

دین من=انسانیت :)                                                       با افتخار فراوان لرم🤌🏻✨️🫀

وا پارچه ری چشات بون سرت هم بون بوفت خو مویی همه سر دردان تجربه کردمه

ای روله سردرد خیلی گنه چطور تحمل میکی🫠

دین من=انسانیت :)                                                       با افتخار فراوان لرم🤌🏻✨️🫀

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792