فکر کنم دارم افسرده میشم
۴.۵ روزه اصلاا از خونه بیرون نرفتم حموم نمیرم حوصله هیچ کاری ندارم و اصن نمیفهمم روزا چطور شب میشه شبا چطور روز
افسردگی فصلی
پیش روانپزشک برو بهت دارو بده
چون هوا گرمه😂🤦♀️
هرشب با یه روتین منظم برو پیادهروی شده خودتو مجبور کن از خونه بزنی بیرون یه ساعت فقط پیادهروی کن،تو گوشت آهنگ یا پادکست بزار
تو یه ماه انگیزه و امیدت به زندگی خیلی بیشتر میشه روحیتو جوری عوض میکنه که تراپی نمیکنه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز