2777
2789

امروز، چند قدم مونده تا روزی که خورشید کمی گرم‌ تر طلوع کرد،

آسمان آبی‌ تر شد

و لبخند خدا روی زمین نقش بست...


دو روز دیگه، دوباره متولد می‌ شم

نه فقط در تقویم، که در دلم، در نگاهم، در تمام لحظه‌ هایی که هنوز در راهند.

پانزدهم مرداد، آغاز من بود…

و امسال،قصد دارم خودم رو طورِ دیگه ای زندگی کنم~

با آرامش، با امید، و با عشقی که سزاوارش هستم


تولدم نزدیک است...🧚‍♀️

و من در آستانه‌ ی شکوفه دادن دوباره‌ ام🍀🌦

باشد ک بگشایی دری🍃گویی ک برخیز اَندر آ

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم 15 مردادم😌😍پیشاپیش تولدت مبارک عزیزم بهترینا سهم تو باشه

مرسی عزیزم💋

تولد توهم مبارک و پر برکت باشه الهی

إن شاء الله امسال سال رسیدن ب آرزوهات باشه

باشد ک بگشایی دری🍃گویی ک برخیز اَندر آ

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بارداری

فریده1814 | 13 ثانیه پیش
2791
2779
2792