2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خوردم بدون رب اما خودم درست نکردم چاشنی چی میزنید؟

لیمو عمانی 

فوق العاده میشه 

زودتر تو قابلمه بزاری عطرش همسایه‌ها رو دیوونه میکنه 😋😋😋

تو دنیای علی کریمی ها تو وحید شمسایی باش 🌸غدیری ام🌸فقط حیدر امیرالمومنین هست🌹خیبر خیبر یا صهیون👊

قرمه سبزی رب انار نداره😐😐😐😐بعضیا واسه خوشرنگ شدنش یه قاشق رب گوجه میزنن فقط

ولی ما قورمه سبزیمون رب انار و رب گرجه رو با هم داره... 😁. 

🍓چرا معمولی؟ وقتی میتونی بهترین باشی!🍓

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792