2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دلیلشو پیگیری کنی بهتره ک چرا ریزش مو داری ممکنه از استرس زباد باشه و....

ترکیب دم کرده میخک دارچین و رزماری خوبه خودمم تازگیا شروع کزذم استفادشو مثلا واسه ی لیتر ده تا دونه میخک وچوب دارچین و دوقاشق غذاخوری رزماری رو بزار تو کتری تا کم کم جوش بزنه یا دم کن از صافی رد کن سرد ک شد بریز تو ظرف اسپری کن رو موهات وریشه هاش تو شامپو هم میتونی بریزی ،دقیقشو از گوگل سرچ کن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792