راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بعد از یه مدت درست میشه، اگه کسی هست که باهاش حرف بزنی حالت خوب میشه حرف بزن اگر بعد از یه مدت حدود یک ماه درست نشد که انشالله میشه با مشاور صحبت کن. ولی بنظرم خودت به خودت کمک کن