راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
تو داری پول میدی ک یادت بده اونم وظیفشه ک یادت بده هی سوال کن تا اشکالاتت برطرف بشه از پارک دوبلم غو ...
سوال میپرسم ازش این هی میگه گاز بعد مثلا این میگه بسه وایسا واینسا میترسم بدون گفتن اون نتونم امشب با ۴۰۵ رفتم ماشین اون تیباعه پارک سی سانتی جور درنیومد و دنده عقب خیلی ناراحت شدم🤦♀️