2777
2789
عنوان

چطورید

| مشاهده متن کامل بحث + 362 بازدید | 64 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شکر که خوبی مهربونم بله تا خدا هست امید هست اما خب غم هم هستراستش خوب نیستم خیلی وقته

غم هست میدونم ولی خدا از غم ها بزرگتره مطمئن باش هوامونو داره میخوام به روم نیارم سختی هامو 

امیدوار باش 🤍 خدا پشتته هوات رو داره میدونم از پسش یر میایی

هآی؛من دِلوینم🌱✨اندکي سن دارم + یاری که با گذشت کلي چالش سه ساله به هم رسیدیم🥹🤌🏻(او نه تنها لب هایم را می خنداند بلکه باعث لبخندِ قلبم هم میشود🫂♥️🔗)درحال حاضر تازه کارم و مشغول به خیاطي✂️دختری با اصالتِ بلوچم🪄علاقه مند به تجربه های جدید و حالِ خوبم🤍بزرگترین قلب مال اونیه که انرژی مثبتش رو به دیگران منتقل کنه✨به امید ساختنِ آینده ای زیباوخوب…

۱۶ _ کتاب درسی

موفق باشی قشنگم🌱

هآی؛من دِلوینم🌱✨اندکي سن دارم + یاری که با گذشت کلي چالش سه ساله به هم رسیدیم🥹🤌🏻(او نه تنها لب هایم را می خنداند بلکه باعث لبخندِ قلبم هم میشود🫂♥️🔗)درحال حاضر تازه کارم و مشغول به خیاطي✂️دختری با اصالتِ بلوچم🪄علاقه مند به تجربه های جدید و حالِ خوبم🤍بزرگترین قلب مال اونیه که انرژی مثبتش رو به دیگران منتقل کنه✨به امید ساختنِ آینده ای زیباوخوب…

از تاپیکت خوشم اومد 🌹

هیچ منم با وسواس هام سر میکنم به سختی 

گاهی خواب و زندگی رو ازم میگیره 

اصلا هم نمیتونم بگم بریم مشاوره 

بعد هم که استرس پروژه پایان ترم رو دارم و فکر میکنم جالب نیست و مبتدی هست هرروز ب این هم فکر میکنم و کار میکنم براش 

الان هم یخوردع کلافه هستم که فردا صبح برق می‌ره گرمااااااا 


صلوات برای ظهور آقا (عج) و حاجت رواییم✨🤍

هیچی بیدار شدم ناهار درست کردم بعد رفتم باشگاه اومدم‌خونه شام خوردم الانم لش کردم موزیک گوش میدم

موفق باشی قشنگم✨

هآی؛من دِلوینم🌱✨اندکي سن دارم + یاری که با گذشت کلي چالش سه ساله به هم رسیدیم🥹🤌🏻(او نه تنها لب هایم را می خنداند بلکه باعث لبخندِ قلبم هم میشود🫂♥️🔗)درحال حاضر تازه کارم و مشغول به خیاطي✂️دختری با اصالتِ بلوچم🪄علاقه مند به تجربه های جدید و حالِ خوبم🤍بزرگترین قلب مال اونیه که انرژی مثبتش رو به دیگران منتقل کنه✨به امید ساختنِ آینده ای زیباوخوب…

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792