2777
2789
عنوان

علت این چیه

| مشاهده متن کامل بحث + 223 بازدید | 36 پست

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

تپش قلبتنگی نفسجمله ای که میخوام بگم یادم میره یا شاخه شاخه میشه

ترس از مسخره شدن ، تحقیر شدن ریجکت شدن و قضاوت شدن داری؟

چند ماهه اینجوری؟

لایک نکنین لطفا!  برای حاجت رواییم میشه یه صلوات بفرستین💙

ترس از مسخره شدن ، تحقیر شدن ریجکت شدن و قضاوت شدن داری؟چند ماهه اینجوری؟

آره دارم

دو سه ساله،یکسال شدت گرفت کنترل کردم

دوباره چندماه مخصوصا یکماهه شروع شده حتی تو خونه هم یچی نمیتونم بلند کنم 

تیک هم زیاد گرفتم

تراپی هم نمیتونم برم. 

هر مهمی یروز بی اهمیت میشه. 

آره دارمدو سه ساله،یکسال شدت گرفت کنترل کردمدوباره چندماه مخصوصا یکماهه شروع شده حتی تو خونه هم یچی ...

ببین احتمالا اضطراب اجتماعی شدید داشته باشی

اما اگر تو خونه ام میگی بدون دلیل خاصی اضطراب داری ممکن جدا از اضطراب اجتماعی ، اضطراب فراگیرم داشته باشی

چرا نمیتونی تراپی بری؟

لایک نکنین لطفا!  برای حاجت رواییم میشه یه صلوات بفرستین💙

ببین احتمالا اضطراب اجتماعی شدید داشته باشیاما اگر تو خونه ام میگی بدون دلیل خاصی اضطراب داری ممکن ج ...

چون نه شرایط خانوادگیشو دارم نه فرهنگی

با کسی هم دربارش نمیتونم صحبت کنم

و جدیدا ذهنم هم خیلی درگیره و آروم قرار ندارم کلا همش تو حرص و استرس و افکار منفیم

هر مهمی یروز بی اهمیت میشه. 

سرخود این اتفاق نمیوفته حتما ریشه تو کودکی یا دوران مدرست داره یا تروماهای بچگی که این جوری نشون میده یکی مثل تو یکی با عصبانیت زود رنجی 

منو وسط راهی ول کردی ک از اولش بخاطر تو توش قدم گذاشته بودم..

چون نه شرایط خانوادگیشو دارم نه فرهنگیبا کسی هم دربارش نمیتونم صحبت کنمو جدیدا ذهنم هم خیلی درگیره و ...

من روانشناسی خوندم و دارم برا ارشد میخونم خیلی دلم میخاست میتونستم کمکت کنم بدون هزینه اما تا تخصص نگیرم و شماره پروانه نظام روانشناسی حق مشاوره دادن ندارم

اگر شرایط مالیش برات اوکی خیلی از روانشناسا آنلاین مشاوره میدن اما اگر برات مقدور نیست جزو اولویتات قرارش بده چون هرچی بگذره شدیدتر میشه

باز اگر خیلی اذیت میکنن افکار منفی چندتا راهکار میتونم بهت بدم برای کاهش افکار منفی اما بازم میگم رواندرمانی اولویتت بذار

لایک نکنین لطفا!  برای حاجت رواییم میشه یه صلوات بفرستین💙

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2837
2834
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
2108