2777
2789

من از ی کاربر ارومیه ای یاد گرفتم شیر میریزه 

 بیسکویت پتی بور رو با شیر میکس میکنه بش مغز گردو و تخم مرغ میزنه بعد سرخ شدن   اخر کار هم شیره انگور میریزه روش 

یکی از مهمترین ویژگی های آدمای   (*  امن *) اینه که دیگران نسبت به کلام و عمل   او  ((* نگران * )) نیستند 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اغلب ماست میزنن .

برای مغز دار اول مواد رو مثل همیشه درست کن و بریز بعد که خودشو گرفت مغزو بریز بعد رومغز از مواد بریز بعد که خودشو یکم گرفت برش گردون.

کافر اگر عاشق شود بی پرده مومن میشود چیزی شبیه معجزه با عشق ممکن می شود🩷💞💞🩷

امتحان میکنم پس 😍

یبار اینجا دستورشو گذاشتم  چنتا از کاربرا درست کرده بودن خوششون اومده بود 

یکی از مهمترین ویژگی های آدمای   (*  امن *) اینه که دیگران نسبت به کلام و عمل   او  ((* نگران * )) نیستند 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز