2777
2789
عنوان

دکتر داریم

81 بازدید | 20 پست

من خیلی استرس دارم

چند روزه

بعد الان نمیتونم تحمل کنم

صبح نصف قرص پرانول ۲۰ خوردم ساعت ۸

میتونم الان یه کاملشو بخورم؟

ضربان قلبم فکر کنم اونقدر بالا نباشه 

حدودا ۸۰ فکر کنم

ولییی خیلیی استرس دارم هیچ کاری نمیتونم بکنم فقط توی گوشی خودمو سرگرم دارم😭

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

قهوه شکلات تلخ 

عمری ک اجل در عقبش می‌تازد هرکس  که غم و غصه خورد می‌بازد پس غصه و اندوه چرا ای عاقل دنیا ب دمی دنیا کار تو را میسازد & زندگی را نفسی ارزش غم خوردن نیست آنقدر سیر بخند که ندانی غم چیست &هرکسی را محرم اسرار و تنهایی ندان سایه همراه تو می‌آید ولی همراه نیست.&گوش خر کوتاه کردی اسب شد آیا مگر؟جان من ذاتیست بعضی ویژگی های بشر

۱۸ سالمهفوبیا دارم از یه چیزی بهش فکر میکنم استرسم میگیرهچند روزه یادم افتاده

میتونی یدونه پرانول دیگه کامل بخوری

البته اگه فشارت پایین نیس

اما اگر استرست شدیده و امروز کاری هم انجام نمیدی که نیاز به تمرکز داره(مثل رانندگی)، به جاش فقط یدونه کلردیازپوکساید بخور

استرس بابت چی داری

من اینجوری شدم که اگر از کسی حس کینه و نفرت بگیرم

کتفم و قلبم سنگین میشه ضربان قلبم میره بالا

شاید  یکی دو روزم اینطور باشم


الان فقط استرس دارم و بیشتر بخاطر فوبیا ک از یچی دارمه

میتونی یدونه پرانول دیگه کامل بخوریالبته اگه فشارت پایین نیساما اگر استرست شدیده و امروز کاری هم انج ...

فشارمو نمیدونم

دیقا خودم میترسم سرم گیج بره

اونو نداریم 

فلوکستین ۱۰ عبیدی داریم 

پوکساکیم ۱۰ هم داریم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792