2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

QUOTE=390005265]میگ چرا حرف نمیزنی سکوت میکنی  حرفم میرنم میگه ساکن شو حرف نزن اعصاب ندارم دست خودم نیست نمیخو ...[/QUOTE]


وا اینجور مواقع وقت عشوه خرکی و لوس کردنه دیگه تا میتونی خرش کن مثلا اینجا برو بغلش بگو دارم از صدات لذت میبرم یا میوقته دنبالت بگو دوست ندارم با این لحن باهام حرف بزنی راحیل جان خلاصش کنم خرششش کننننن قلقشو پیدا کننن



📝......🏊....⚔️...........🍼🍓 اقا هستم. شوخی کردم خانوم هستم. خخخخسدستسوسوسس

QUOTE=390005265]میگ چرا حرف نمیزنی سکوت میکنی حرفم میرنم میگه ساکن شو حرف نزن اعصاب ندارم دست خودم ...

هعی خسته شدم چی بگم سر چیزای الکی فقط شروع میکنه دعوا و رو 

بعد میگه بعد این همه حرف زدن آخرم هیچی به هیچی بازم من باید معذرت خواهی کنم این حرفا دیگ الکیه بهتره نزنم بگیرم بخوام فقط اعصاب خودمو خورد میکنم گرفت خوابید 

میگ این راهی ک داری میری اصلا راه خوبی نیست تهش و خوب نمیبینم 🚶‍♀️

هعی خسته شدم چی بگم سر چیزای الکی فقط شروع میکنه دعوا و رو بعد میگه بعد این همه حرف زدن آخرم هیچی به ...

وا تو که چیزی نمیگی توام نادیدش بگیر بعدا که اردم شدید برو بشین جلوش باهم حرف بزنید منطقی و اروم

📝......🏊....⚔️...........🍼🍓 اقا هستم. شوخی کردم خانوم هستم. خخخخسدستسوسوسس

وا تو که چیزی نمیگی توام نادیدش بگیر بعدا که اردم شدید برو بشین جلوش باهم حرف بزنید منطقی و اروم

میدونی من از سادگی و مهربون بودن خودم میسوزم و ناراحتم واگرنه اصلا دلم واسه این حرکتا  و دعوا و ناراحت نمیشم برای کارا و اشتباهات زندگیم میسوزم 🚶‍♀️💔

وا تو که چیزی نمیگی توام نادیدش بگیر بعدا که اردم شدید برو بشین جلوش باهم حرف بزنید منطقی و اروم

گفتم دیگ حاضرم منو بزنه ولی اصلا اینجوری باهم رفتار نکنه 

وا تو که چیزی نمیگی توام نادیدش بگیر بعدا که اردم شدید برو بشین جلوش باهم حرف بزنید منطقی و اروم

مثلا برام طلا میگیره و بحث ک میشع 

میگ من اصلا منت نمیزارم دوست دارم برات میخرم ولی از خریت خودمو این کارا میکنم هعی بهم گفتن اولین دفعه برا راحیل گوشی ایفون نگیر طلا نخر پول نده بهش نمیدونم لباس هرماه نخر اصلا راحیل اینجوری بزرگ نشده ولی من کردم گفتم زنمی دوست دارم 

وا تو که چیزی نمیگی توام نادیدش بگیر بعدا که اردم شدید برو بشین جلوش باهم حرف بزنید منطقی و اروم

ولیبی.... هیچ وقت اینارو یادم نمیره ولی هیچ وقتم سر این جور چیزا غر غر نمیزنم میسپرم به خدا خود خدا جواب شونو بده 🙂

میدونی من از سادگی و مهربون بودن خودم میسوزم و ناراحتم واگرنه اصلا دلم واسه این حرکتا و دعوا و نارا ...

حق داری

📝......🏊....⚔️...........🍼🍓 اقا هستم. شوخی کردم خانوم هستم. خخخخسدستسوسوسس

مثلا برام طلا میگیره و بحث ک میشع میگ من اصلا منت نمیزارم دوست دارم برات میخرم ولی از خریت خودمو این ...

وا تو چی در جواب میگی بهش چه حیوونه

اصلا نزار کارتون به بحث بکشه همشو منطقی و اروم حل کنید

📝......🏊....⚔️...........🍼🍓 اقا هستم. شوخی کردم خانوم هستم. خخخخسدستسوسوسس

ولیبی.... هیچ وقت اینارو یادم نمیره ولی هیچ وقتم سر این جور چیزا غر غر نمیزنم میسپرم به خدا خود خدا ...

ایشالا به حق علی خوده خدا جوابشونو میده

📝......🏊....⚔️...........🍼🍓 اقا هستم. شوخی کردم خانوم هستم. خخخخسدستسوسوسس

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز