2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

 پیاز سرخ میکنی + سیب زمینی پخته و زردچوبه و سبزی جعفری و تره نمک فلفل بعد تو نون لواش میپیچی  میتونی یکم پنیر پیتزا بریزی برای خوشمزه تر شدنش یا سرخ میکنی یا ت ایرفرایر میذاری

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز