اول تغییر رو از درون خودت شروع کن
خودت رو دوست داشته باش
کمتر از خودت انتقاد کن
خودت رو سرزنش نکن
این رو قبول داشته باش که هر تصمیمی در گذشته گرفتی با فکر و تعقل بوده و به تصمیمت احترام بگذار
دیروز که گذشت از او دگر یاد مکن
فردا که نیامدست فریاد مکن
جریانات و اتفاقات بیرونی رو به درون خودت راه نده