2821
2789
عنوان

😭😭😭😭خسته شدم

246 بازدید | 4 پست

دیگه خسته شدم

دوهفته تواقدام بودم پری عقب زد ۶بهمن پری شدم

توپری واکسن سرخچه زدم گفتن یه ماه جلوگیری کن یه بارقرص اورژانسی خوردم دوباره۲۸بهمن پری شدم

الان ازروز۱۳ عادتم تواقدامم وقرص می خورم امروز یکم وسیله سنگین جابه جا کردم وباز۱۶ بهمن یعنی امروز پری شدم

کسی بوده مثل من؟

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2823
2791
2779
2792