2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من تو سوپ پسرم میریزم عصاره اش رو بیشتر استفاده میکنم

آخه یه مقدار خودش یه جوریه منم همون عصارش رو استفاده میکنم اما میگن باید کلا گوشتش رو هم استفاده کرد مثلا میگن میکس کنیدشون و بعد همه‌شو استفاده کنید. میخواستم ببینم اگه خیلی از ارزش غذاییش از دست میره دیگه خودمو مجبور کنم کلش رو استفاده کنم

آخه یه مقدار خودش یه جوریه منم همون عصارش رو استفاده میکنم اما میگن باید کلا گوشتش رو هم استفاده کرد ...

من یه ذره میخورم  ی کم گوشت داره پسرم ببینه تو غذا حسابی ناراحت میشه 

روزی لباسی خواهی خرید که مرگ در ان اتفاق میفتد بی آنکه بدانی......

کار درست رو شما میکنید. بعد پوستش رو هم استفاده میکنید یا گوشتی که میگین جدا از پوستشه؟

پوستش در اصل باید خورده بشه عزیزم  اگه ابپز نمی خوری سرخم کنی باحال میشه 

روزی لباسی خواهی خرید که مرگ در ان اتفاق میفتد بی آنکه بدانی......

پوستش در اصل باید خورده بشه عزیزم اگه ابپز نمی خوری سرخم کنی باحال میشه

چه جالب راست میگین حتما سرخ شدش بهتره. من فکر آبپزش بودم. ایندفعه استخوناشو جدا می کنم و بعد سرخ میکنم امتحان کنم. مرسی از راهنماییات عزیزم💝🌸

چه جالب راست میگین حتما سرخ شدش بهتره. من فکر آبپزش بودم. ایندفعه استخوناشو جدا می کنم و بعد سرخ میک ...

قربونت عزیزم 

هر دو مدلش خوششمزه میشه گلی نوش جان

روزی لباسی خواهی خرید که مرگ در ان اتفاق میفتد بی آنکه بدانی......

خودش ک نمک بزنی بخوری خیلی خوشمزه تره ولی دیدم ادم های ک از قیافش چندششون میشه میتونی گوشت پاها رو جدا کنی بزاری تو دستگاه میکسر میکس کنی و یکم با اب همون پا میکسش کنی ب غذاهات بزنی و...

هر آنچه مرا ب درد آورد،مرا ساخت🌱..!
خودش ک نمک بزنی بخوری خیلی خوشمزه تره ولی دیدم ادم های ک از قیافش چندششون میشه میتونی گوشت پاها رو ج ...

دقیقا به خاطر قیافش سختمه. به نظر منم گوشتشو جدا کنم این مشکل حل بشه و بتونم بخورم مرسی عزیزم💖🌸

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز