به یکی یه پیامی دادم که خیلی مهم بود ولی یه چیزی توش بود باید نمینوشتم دایرکت دادم بعد فط گزینه دیلیت فور یو رو داشت و اونو زدم و پیام پاک شد واسم و الان بلاکش کردم دایرکتم رو نمیبینه دیگه درسته؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.