در کل جگر گوسفند و گاو و....هم زیادش خوب نیست چون میگن داروهایی که بهشون میزنن جذب کبد میشه .تا میتونین نخورین.گرفتین مثلا همون بار اول بخورین زیاد فریزر نمونه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.