دوماهه موهامو کراتین کردم که بعد از دو هفته فر شد اون ب کنار موهای جلویی و کناری سرم مثلا اگه قبلا ده سانت بودن الان دو سانتش مونده از هر قسمت چند سانتش ریخته بنظرتون دلیلش چیه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
توی حمام بعد از اینکه دوش گرفتیم ماسک موی آبرسان قوی بزن به موهات بزار یه ربع بمونه بعد 30 درصدش رو آبکشی کن بقیش بمونه رو موهات و بعد حمام موهات رو با باد ملایم سشوار خشک کن و وقتی که نم داره بهش روغن آرگان بزن