بچه ها احساس تنگی نفس لرزش بدن و دست دارم از اینورم انگار که الان میخوام بیوفتم !تپش قلب و گیجی دارم 😭چیکار کنم ؟ یهو اینجوری شدم
بهش میگن پنیک
حس میکنی میخوای بیهوش بشی
من با تمام وجود درکت میکنم چون خیلی تجریش کردم و اینم بگم خیلی از آدمای دیگه هم اینجوری میشن ، فقط چند دقیقست تو اون لحظه ها باید هول نشی و حرفهای مثبت به خودت بگی و اینو بدونی که این حالت فقط چند لحظست و سریع تموم میشه
حمله پنیک
یکم گلاب بخور به صورتت اب بزن دراز بکش اهنگ گوش کن
حواستو پرت کن
تاپیک های به روز شده
13 ساعت پیش
13 ساعت پیش
13 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز